Bé ngủ không thẳng giấc hay giật mình
Chào bác sĩ! Bé nhà em nay được 4 tháng. Gần đây ban đêm bé ngủ chỉ khoảng 1 tiếng hay nữa tiếng là giật mình dậy, đòi bế ru ngủ mới ngủ lại. Bé nặng có 5.5 kg thôi. Lúc sinh bé được 2.8 kg. Em không rõ là bé bị gì không nữa. Em vẫn phơi nắng và cho uống vitamin D3 vào buổi sáng. Làm sao để bé tự ngủ. Và ngủ ngon giấc. Mong Bác Sĩ giúp em với ạ?
Chào bạn,
Trước hết, môi trường phòng ngủ phải phù hợp. Nghĩa là nhiệt độ khoảng 26 độ, thoáng, tắt hết đèn, yên tĩnh. Thứ hai, bạn cần tập cho bé phản xạ đi ngủ. Mỗi tối, đến đúng giờ là bạn cho bé tắm nhanh hoặc lau người bằng nước ấm, massage nhẹ nhành bằng dầu massage có mùi nhẹ dịu, vô giường hát ru hoặc kể chuyện, đọc thơ. Không cần bé phải hiểu nội dung, không cần phải hay, quan trọng là bé được nghe giọng nói êm dịu, có âm điệu lên xuống. Mỗi bước bạn thực hiện trong 10 phút. Bạn có thể cho bé ôm gối ôm, hoặc nằm nghiêng trên giường và bạn ôm nhẹ bé vào lòng. Không bế bé để ru ngủ vì khi đặt xuống bé sẽ thức dậy, cần tập cho bé tự ngủ. Thứ ba, cần đảm bảo bé đủ no và mặc quần áo thoáng mát, rút mồ hôi vì đói bụng hoặc bí hơi cũng làm bé khó ngủ.
Thân mến,
BS. CK2. Nguyễn Thị Từ Anh
Khoa Sơ sinh - BV Từ Dũ