Bé ít tăng cân
Chào bác sĩ. Bé nhà em được 2 tháng tuổi, sinh ra được 3.4kg. Tháng đầu lên được 4.3kg, tháng thứ 2 lên được 5kg. Bé bú 9-12lần/ngày nhưng chỉ bú chưa đầy 10 phút. Cháu không bị rụng tóc vành khăn, chỉ gắt ngủ buổi tối thôi ạ. Mà em cũng không cho cháu uống bổ sung vitamin d hay canxi gì cả. Em thì nhiều sữa cháu bú không hết. Ngày nào em cũng ăn móng giò, thịt nạc, 6 quả trứng gà nhưng rau thì hơi ít và chỉ ăn rau ngót,su hào, khoai tây thôi. Em ăn uống như vậy có bị thiếu chất không ạ? Và nên ăn thế nào để con bú có thể lên cân tốt hơn? Em xin cảm ơn!
Chào em,
Nuôi con 6 tháng đầu như em nói là tốt rồi. Em đã tận dụng nguồn sữa mẹ quý giá cho đứa con yêu quý của mình. Em đã cho bé bú nhiều lần trong ngày, bé đã hấp thu trọn vẹn nguồn sữa mẹ. Tuy nhiên trong sữa mẹ thiếu nguồn vitamin D nên em cần cho bé phơi nắng sáng mỗi ngày từ 20-30 phút từ 7h-8h sáng (ko phơi khi nắng lên gắt quá). Khi phơi nắng cần che mắt trẻ và bộ phận sinh dục nếu là bé trai. Phơi nắng là nguồn hấp thụ vitamin D tốt nhất cho trẻ dự phòng còi xương sau này.
Chế độ ăn của mẹ hiện tại là thừa mỡ, nếu em ăn lâu ngày sẽ gây thừa cân, béo phì. Em cần điều chỉnh lại chế độ ăn, mỗi ngày ăn trên 20 loại thực phẩm/ngày, số lượng rau và trái cây 500-600g/ngày, thịt + cá + đậu hũ khoảng 200g. Chỉ cần ăn 1-2 lần trứng, không nên ăn trứng nhiều trong 1 ngày. Nên ăn cá, dầu thực vật, dầu nành, dầu phộng… sẽ cung cấp chất béo có lợi cho trẻ.
Chế độ ăn sẽ được tính toán cụ thể tùy theo chiều cao, cân nặng của từng người. Nếu có vấn đề gì cần tư vấn trực tiếp, e liên hệ Phòng khám và tư vấn dinh dưỡng, tiết chế của BV Từ Dũ 227 Cống Quỳnh Q1 (đối diện cổng Cấp cứu), thời gian tư vấn từ 8h-11h sáng từ thứ 2 đến thứ 6. Nếu cần đặt lịch hẹn thì em gọi 08.5404.2829 (nội bộ 228-606).
Trân trọng,
BS. Võ Thị Đem
Trưởng Khoa Dinh dưỡng, Tiết chế - BV Từ Dũ