Mẹ sanh xong hoàn toàn không có sữa
Hỏi - 20/07/2014
Để có đủ sữa cho con bú, người mẹ phải biết cách ăn uống và nghỉ ngơi sao cho hợp lý . Khẩu phần ăn hàng ngày của người mẹ cần có 200 gram thịt cá, trứng, 1 lít sữa tươi hoặc sữa bột pha, 200-300 gram hoa quả, 500 gram rau.
Theo dân gian có một số thức ăn để cải thiện sữa mẹ như
- Chân giò hoặc chân dê hầm đu đủ
- Cháo chân giò hầm đậu đen
- Đậu đỏ: Dùng 1kg đậu đỏ nấu nước uống trong ngày, uống liên tục trong 3 ngày.
- Hạt rau diếp cá: Dùng 15gr hạt rau diếp cá, 10gr cam thảo cùng gạo nếp, gạo tẻ nấu cháo loãng dùng trong 5 ngày.
- Cháo mè đen.
- Lá khoai lang: luộc hoặc xào
Thực tế, nhiều sản phụ cũng giống như em, khó có sữa cho con bú. Em có thể sử dụng thêm một số công cụ giúp vắt hút sữa để tăng hiệu quả. Khả năng phục hồi tiết sữa hay không phụ thuộc vào tuyến sữa, phản xạ xuống sữa, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi. Thời gian mất sữa càng lâu, khả năng phục hồi càng chậm, thậm chí là không phục hồi.
Về mặt y khoa, khuyến cáo nên cho bú sữa mẹ vì trong sữa mẹ có nồng độ kháng thể cao, giúp tăng cường miễn dịch cho trẻ. Hiện nay, bé của em đã được 3 tháng. Trường hợp không thể có sữa, em vẫn có thể cho bé bổ sung các loại sữa công thức có bổ sung miễn dịch trên thị trường.
Thân mến,
BS. CK1. Bùi Thị Thu Hà
Khoa Chăm sóc trước sinh - BV Từ Dũ