Tăng cân ít khi mang thai
Hỏi - 19/07/2016
Bạn nên tuân thủ chế độ ăn giàu dinh dưỡng bao gồm nhiều thịt, cá (khỏang 300g/ngày) nhiều rau xanh, trái cây, đầy đủ dầu, mỡ (khoảng 10-15g/ngày), ngũ cốc, hạn chế đường, muối, tinh bột (dưới 30g tinh bột/ngày). Quan trọng là các số đo của thai nhi có phù hợp với tuối thai hay không. Trong 3 tháng đầu thai phụ nên tăng khoảng 3 – 4 kg. 3 tháng giữa khoảng 5 – 7 kg. 3 tháng cuối 3 -4 kg là tốt rồi. Mỗi ngày nên uống khoảng 1 – 1,5l sữa tươi cũng giúp bạn và thai nhi tăng cân tốt.
Thân mến,
Ths. BS Phan Thanh Bình
Khoa Chăm sóc trước sinh - BV Từ Dũ