Chăm Sóc và Dưỡng Thai
Em có thai 14 tuần, kết quả xét nghiêm máu của em bác sỹ theo dõi nói là thiếu máu:
RBC 3.27L
HGB 9.7 L
HCT 28.7 L
Bác sỹ khám bệnh cho em thuốc Sangobion và thuốc Calcin plus. Uống mỗi ngày 1 viên mỗi loại.
Những lúc đói bụng em thấy choáng đầu và mệt, em không uống được sữa, Bác sỹ cho em hỏi ngoài uống những loại thuốc trên em phải ăn uống như thế nào để bổ xung máu, ăn những loại thực phẩm nào? để tốt cho thai nhi.
Em cám ơn bác sỹ.
Chào em!
Với xét nghiệm của em như vậy là thiếu máu. Với triệu chứng thiếu máu thường là chóng mặt, mệt mỏi, đôi khi choáng váng nhức đầu. Nên dùng các loại thuốc có sắt và acid folic như Sangobion mà bạn đang dùng là được, tránh dùng chung với Calci vì giảm hấp thu. Bạn nên dùng thuốc Calci vào buổi sáng sau ăn, dùng Sangobion vào buổi tối trước khi ngủ. Các loại thực phẩm có lợi cho việc tạo máu gồm:
- Protein: thịt, cá, trứng, sữa.
- Giàu chất sắt: các loại rau có màu xanh đậm, củ dền, thịt có màu đỏ như thịt bò.
- Dùng thêm vitamin C (cam, chanh, bưởi, ..) giúp hấp thu sắt tốt hơn.
- Tránh uống nước trà ngay sau mỗi bữa ăn vì hạn chế việc hấp thu sắt.
Ăn nhiều bữa và thay đổi các món ăn giúp ngon miệng thì tốt cho việc hấp thu các chất.
- Ngủ đủ giấc, nhất là về ban đêm cũng giúp tạo máu tốt hơn.
Chúc bạn và bé khỏe.
Ts.Bs. Lê Thị Thu Hà
Khoa Khám Bệnh - Bệnh viện Từ Dũ