Thiếu canxi
Hỏi - 23/11/2015
Lượng canxi bạn uống khi mang thai giúp hình thành hệ xương của bé. Sau khi sinh, cần phải tiếp tục bổ sung canxi cho bé qua chế độ ăn để đáp ứng nhu cầu hàng ngày của bé. Để có thể hấp thu được canxi trong sữa thì phải có đủ vitamin D. Vitamin này được cung cấp qua chuyển đổi tiền chất ở da khi phơi nắng sáng và qua thuốc uống (400 UI mỗi ngày).
Để bé ngủ ngon, trước hết, môi trường phòng ngủ phải phù hợp. Nghĩa là nhiệt độ khoảng 26 độ, thoáng, tắt hết đèn, yên tĩnh. Thứ hai, bạn cần tập cho bé phản xạ đi ngủ. Mỗi tối, đến đúng giờ là bạn cho bé tắm nhanh hoặc lau người bằng nước ấm, massage nhẹ nhàng bằng dầu massage có mùi nhẹ dịu, vô giường hát ru hoặc kể chuyện, đọc thơ. Không cần bé phải hiểu nội dung, không cần phải hay, quan trọng là bé được nghe giọng nói êm dịu, có âm điệu lên xuống. Mỗi bước bạn thực hiện trong 10 phút. Bạn có thể cho bé ôm gối ôm, hoặc nằm nghiêng trên giường và bạn ôm nhẹ bé vào lòng. Không bế bé để ru ngủ vì khi đặt xuống bé sẽ thức dậy, cần tập cho bé tự ngủ. Thứ ba, cần đảm bảo bé đủ no và mặc quần áo thoáng mát, rút mồ hôi vì đói bụng hoặc bí hơi cũng làm bé khó ngủ. Bạn nên kiên trì tập cho bé. Lúc đầu, bé sẽ khóc nhiều nhưng sau đó sẽ giảm dần và sẽ biết cách tự ngủ khi buồn ngủ, không cần phải dỗ nữa.
Thân mến,
BS. CK2. Nguyễn Thị Từ Anh
Khoa Sơ sinh - BV Từ Dũ