Bé 3 tháng 15 ngày khó ngủ
Con em hiện 3 tháng 15 ngày được 6kg (bé lúc sinh 2.6kg), bú mẹ hoàn toàn, em cho bé tắm nắng thường xuyên, uống thêm vitamin D, mẹ bé có uống Canxi. Nhưng ban ngày bé ngủ khoảng 1h là thức dậy, bé chơi nhiều, ban đêm bé khó ngủ phải tới 12h mới chịu ngủ, nhưng phải khóc rất nhiều bé mới chịu ngủ, bé ngủ đêm cũng hay dậy. Bác sĩ cho em biết nguyên nhân vì sao và cách khắc phục như thế nào? Em cảm ơn bác sĩ.
Chào bạn,
Trước hết, môi trường phòng ngủ phải phù hợp. Nghĩa là nhiệt độ khoảng 26 độ, thoáng, tắt hết đèn, yên tĩnh. Thứ hai, bạn cần tập cho bé phản xạ đi ngủ. Mỗi tối, đến đúng giờ là bạn cho bé tắm nhanh hoặc lau người bằng nước ấm, massage nhẹ nhàng bằng dầu massage có mùi nhẹ dịu, vô giường hát ru hoặc kể chuyện, đọc thơ. Không cần bé phải hiểu nội dung, không cần phải hay, quan trọng là bé được nghe giọng nói êm dịu, có âm điệu lên xuống. Mỗi bước bạn thực hiện trong 10 phút. Bạn có thể cho bé ôm gối ôm, hoặc nằm nghiêng trên giường và bạn ôm nhẹ bé vào lòng. Không bế bé để ru ngủ vì khi đặt xuống bé sẽ thức dậy, cần tập cho bé tự ngủ. Thứ ba, cần đảm bảo bé đủ no và mặc quần áo thoáng mát, rút mồ hôi vì đói bụng hoặc bí hơi cũng làm bé khó ngủ. Ngoài ra, khi bé không khỏe thì cũng sẽ quấy đêm, khó ngủ.
Thân mến,
BS. CK2. Nguyễn Thị Từ Anh
Khoa Sơ sinh - BV Từ Dũ