trang-trong.jpg

Dinh dưỡng sau sinh con

Hỏi - 22/12/2020

Em chào bác sĩ, Em sinh bé được 3 tháng rồi thì giờ đã ăn được cá, cua, tôm chưa ạ? Sau sinh em có cần bổ sung thuốc bổ Procare với canxi corbiere nữa không ạ? Em sinh mổ, cân nặng khi sinh 3kg, giờ bé được 6,2kg ạ Em cảm ơn bác sĩ,N

Trả lời

Chào em, 

Cân nặng theo tháng tuổi của bé nhà em trong giới hạn bình thường em nhé. Hiện tại em có thể ăn uống như bình thường. Nhu cầu năng lượng cho phụ nữ cho con bú so với phụ nữ bình thường không mang thai tăng thêm 500kcal/ ngày. Phụ nữ sau sinh để nhanh chóng hồi phục và tạo sữa cho con, cần ăn uống đầy đủ và đa dạng các nhóm thực phẩm như ngũ cốc, thịt, cá và các loại hải sản, trứng, sữa và các chế phẩm của sữa, rau xanh và trái cây. Các sản phẩm bổ sung em đề cập đến nhằm mục đích cung cấp vitamin và khoáng chất thêm cho thai phụ vì trong quá trình mang thai nhu cầu một số vi chất tăng cao mà chế độ ăn bình thường có thể không đáp ứng đủ. Hiện tại em đã sinh bé, nếu em cảm thấy chế độ ăn của mình không đầy đủ và đa dạng thì có thể tiếp tục uống các viên bổ sung này. Tuy nhiên, việc sử dụng các loại thuốc hay viên bổ sung ngoài chế độ ăn trong thời gian dài nên được tư vấn bởi bác sĩ hoặc nhân viên y tế dựa trên tình trạng sức khỏe của mỗi cá thể em nhé.

Chúc em và bé khỏe