Thời điểm uống sắt và canxi
Hỏi - 01/07/2016
Calci dạng ống hay dạng viên đều có tác dụng tương tự nhau, chọn loại nào cũng được, tùy thuộc bạn thích và khả năng chi trả thôi. Uống sắt và calci nên uống riêng, cách nhau 3 – 4 giờ và không uống vào buổi tối, uống sau khi ăn và tránh uống sắt chung với sữa vì sẽ giảm hấp thu(calci thì nên uống chung với sữa). Calci còn có nhiều trong hải sản, trứng và sữa nữa. Sắt thì có nhiều trong rau xanh, trứng, thịt đỏ(bò, gà,..) vì vậy còn phải có chế độ ăn tốt chứ đừng trông chờ vào các viên thuốc này mà quên ăn uống.
Thân mến,
Ths. BS Phan Thanh Bình
Khoa Chăm sóc trước sinh - BV Từ Dũ