Sức khỏe mang thai
Hỏi - 04/10/2013
Nghén là triệu chứng thường gặp khi mang thai, nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ và giảm dần vào các tháng sau đó. Em nên chọn thời điểm ít nghén nhất trong ngày để ăn uống, mà không cần theo đúng bữa. Ngoài ra, cố gắng ăn đủ dưỡng chất của 4 nhóm thực phẩm chính: đạm, đường, chất béo và vitamin. Thiếu dưỡng chất cần thiết cũng làm cho triệu chứng nghén nặng nề thêm.
Chúc em có một thai kỳ khỏe mạnh.