Nhận biết thời điểm rụng trứng
1. Đếm ngày
 Nhận biết thời điểm rụng trứng giúp chủ động mang thai hoặc ngừa thai. |
 Theo dõi nhiệt độ cơ thể để nhận biết quá trình rụng trứng. |
Để phát hiện thời điểm bạn rụng trứng cần theo dõi nhiệt độ cơ thể và quá trình tiết dịch âm đạo trong chu kỳ. Việc này vô cùng an toàn, tiết kiệm nhưng lại đòi hỏi bạn dành nhiều thời gian và công sức để hoàn thành.
Âm đạo: Thay đổi đáng kể nhất trong suốt chu kỳ mà bạn có thể nhận ra ngay chính là chất nhầy ở cổ tử cung tiết ra nhiều hơn. Đối với hầu hết thời gian trong tháng, bạn sẽ thấy nó ra ít và đôi khi còn hơi khô. Nhưng vào thời gian chuẩn bị rụng trứng, bạn sẽ thấy chất nhờn tiết ra nhiều hơn.
Nếu bạn chú ý đến những tín hiệu từ cơ thể và ghi lại chúng mỗi ngày, bạn có thể dựng một mô hình riêng, giúp bạn tự dự đoán khi nào bạn sẽ đến kỳ rụng trứng tiếp theo.
3. Kiểm tra hàm lượng hormone của bạn
 Thiết bị phát hiện trứng rụng. |
Phương pháp chính xác nhất để dự đoán thời điểm rụng trứng là kiểm tra hàm lượng hormone bằng một bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng (OPK).
Một bài kiểm tra nhỏ sẽ cho bạn kết quả chính xác trước ngày rụng trứng, giúp bạn có thời gian để lên kế hoạch sinh em bé. Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi chi phí cao và phải nhờ đến bác sĩ để thực hiện các bài kiểm tra.
BS. Hồng Nhung
Theo Sức khỏe & đời sống
