Bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu

Chào bác sĩ,

Em hiện nay 28 tuổi, mang thai được 9 tuần. Hiện em đang uống mỗi ngày 1 viên elevit và em ăn uống bình thường. Ngoài ra mỗi ngày em uống thêm 1 ly sữa bầu morinaga của Nhật Bản. Như vậy việc uống cả thuốc và sữa bầu như vậy có bị thừa chất không ạ? Em nên tiếp tục uống thêm sữa bầu đến khi sinh ko ạ? Em cảm ơn bác sĩ nhiều

Em Lệ Nguyên thân mến,

Thai em hiện tại nằm trong 03 tháng đầu, việc thiếu dinh dưỡng là thường ra. Vậy mỗi ngày uống 01 viên Elevit là hợp lý, sữa bầu morinaga là thức ăn thay thế bữa ăn. Nếu em nôn ói không ăn uống được bữa ăn thông thường. Trong sữa có nhiều chất dinh dưỡng đạm,    đường, béo, vitamin, khoáng chất. 01 ly sữa bầu khoảng 150-170 calo trong 01 khẩu phần ăn ở 03 tháng đầu tuỳ theo trọng lượng ban đầu trước khi mang thai mà em tăng cân phù hợp. Nếu béo phì BMI >30 thì không cần tăng cân. Nếu BMI từ 18.5-24.5 tăng 1-2kg/ tháng vì 03 tháng đầu thai kỳ không cần tăng năng lượng, thai nhi thiếu vi chất dinh dưỡng như sắt, kẽm, iot  

BS. Võ Thị Đem
K. Dinh dưỡng tiết chế