Em Thái Hiền thân mến,
Nhu cầu năng lượng của trẻ <10kg theo ông Harris Benedict thì cứ mỗi 1 kg cân nặng thì nhu cầu cần 100 Calo/ ngày. Như thế con em cần 900 Calo/ ngày.
Nếu bé bú 1400 ml sữa/ ngày thì năng lượng cung cấp cho trẻ khoảng 936 Calo/ ngày (sữa công thức cung cấp khao3ng 630-650 Calo/ lít). Như thế về cơ bản, năng lượng cần là đủ, sữa là thức ăn lỏng dễ tiêu hóa nên trẻ mau đói. Từ 6 tháng bắt đầu cho trẻ ăn dặm, ngoài sữa phải ăn thêm bột, thịt, rau, củ, quả. Thức ăn đặc giúp trẻ no lâu, đậm độ năng lượng sẽ cao hơn thức ăn loãng.
Nếu bé không ăn bột Nestle thì em đổi sang bột gạo và thêm thịt, cá hoặc trứng… Em nên đổi món thử xem có cải thiện không? Ban đêm nên cho trẻ ngủ giấc dài để trẻ khỏe hơn, và khi trẻ ngủ đủ giấc thì não mới tiết đủ lượng hormone tăng trưởng, giúp tăng trưởng chiều cao tốt hơn.
Mời em đến tham dự lớp “Hướng dẫn thực hành ăn dặm cho bé trên 6 tháng tuổi” vào 9h sáng thứ 4 hàng tuần tại phòng số 1, khu khám trẻ M1 tại 227 Cống Quỳnh Q1.
Nếu có nhu cầu cần tư vấn, em đến phòng khám và tư vấn dinh dưỡng tại tầng trệt khu M. (Liên hệ đặt lịch hẹn qua số điện thoại: 08.540.28.29 – nội bộ 228 hoặc 606).
Trân trọng,
Bs CK1. Võ Thị Đem
K. Dinh dưỡng, Tiết chế