Trẻ ngủ ít
Hỏi - 22/11/2016
Chào bác sĩ!
Con em hiện được 1 tháng rưỡi, mấy ngày gần đây buổi sáng bé ngủ rất ít. Mỗi lần ngủ dc tầm khoảng 20 đến 30 phút rồi thức. Đến khoảng tầm 15h30 bé mới ngủ đến sáng khoảng 4h30 là dậy chơi cho đến khoảng 15h30 hôm sau. (khoảng 2h bé dậy bú, bú mẹ hoàn toàn) bé có quấy khóc trc khi ngủ và khi em ép cho bé bú để bé ngủ) Cứ lặp lại như vậy. Bác cho em hỏi bé ngủ như vậy có ảnh hưởng gì đến sự phát triển của bé không ạ?
Chào bạn,
Bé ngủ như vậy không ảnh hưởng đến sự phát triển của bé nhưng ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ vì phải dậy quá sớm. Bạn nên thay đổi cách dỗ bé ngủ. Buổi sáng và chiều không cần ngủ nhiều. Bạn nên cố dỗ bé chơi và mở đèn sáng đến khoảng 6-7 giờ tối thì bắt đầu trình tự dỗ ngủ cho bé. Đúng giờ quy định thì cho bé tắm nhanh bằng nước ấm hoặc lau người, thay quần áo, massage, ru ngủ bằng 1 bài hát hoặc một bài nhạc êm dịu. Lưu ý là bài hát/nhạc ru này cứ lặp đi lặp lại mỗi ngày, không thay đổi. Ban ngày thì cho bé chơi trong phòng sáng. Buổi tối, khi dỗ ngủ thì tắt hết đèn và mẹ chỉ thầm thì, không nói chuyện với bé dù bé đã thức. Bạn có thể cho bé một gối ôm hoặc mền “ghiền” khi dỗ cho bé ngủ. Nếu bé thức dậy thì cứ tắt đèn, cho bé tự chơi một mình đến khi ngủ lại. Không nên ép bé bú để ngủ. Bạn nên kiên trì điều chỉnh giờ giấc ngủ của bé. Quá trình điều chỉnh này có thể mất hàng tháng.
Thân mến
BS. CK1. Nguyễn Thị Từ Anh
K. Sơ sinh
