Chào em
Khi bé vặn người, giật mình, đổ mồ hôi trộm có thể do thiếu canxi nên bác sĩ thường cho uống canxi. Theo quy định chuẩn về bổ sung canxi cho trẻ của Tổ chức Y tế Thế giới - WHO, trẻ dưới 1 tuổi cần 300 - 400mg/ngày; trẻ 1-3 tuổi cần 500mg/ngày, 600mg/ngày đối với trẻ 4-6 tuổi, và trẻ càng lớn lượng canxi bổ sung cần phải tăng lên phù hợp.
Canxi muốn vào được máu cần phải có vitamin D3 (thường được tổng hợp qua da khi trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời). Để Canxi đi tới xương và tránh việc lắng đọng ở mạch máu, ở ruột, ở thận… thì cần phải nhờ tới MK7 – vitamin K2 duy nhất từ tự nhiên. Bổ sung Canxi cần phải có vitamin D3 để 40% lượng Canxi này mới hấp thu vào cơ thể, còn lại 60% phải nhờ tới MK7.
Em nên hỏi lại bác sĩ vì có thể con em đã có đủ canxi nhưng bé thiếu vitamin D (chưa được tắm nắng thường xuyên) nên chỉ cần bổ sung thêm vitamin D. Nếu trẻ bú mẹ, em cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, nếu dặm thêm sữa ngoài thì chọn loại sữa phù hợp với bé. Nên cho bé tắm nắng mổi buổi sáng khoảng 15 – 20 phút với nắng từ khoảng 6 g 30 phút đến 7 giờ 30 phút.
Chúc bé của em ăn ngoan, ngủ ngon và mau lớn nhé!
Ds. Huỳnh Kim Hằng
K. Dược
