Sau khi sinh phụ nữ ăn được những loại thực phẩm nào?
Hỏi - 21/07/2015
Xin chào bác sĩ! Bác sĩ cho tôi hỏi là sau khi sinh tôi có thể ăn được những loại thức ăn nào? Vì tôi có nghe rất nhiều người nói rằng sau khi sinh phụ nữ chỉ được ăn thịt heo kho khô, bắp cải luộc, đậu ve luộc và ăn như thế rất nhiều ngày cho đến khi hết ở cữ. Vì nếu không kiêng ăn thì sau này mẹ dễ bị bệnh. Vậy nếu tôi ăn như vậy có đảm bảo dinh dưỡng cho bé mới sinh không? Xin chân thành cảm ơn bác sĩ.
Xin chào bác sĩ! Bác sĩ cho tôi hỏi là sau khi sinh tôi có thể ăn được những loại thức ăn nào? Vì tôi có nghe rất nhiều người nói rằng sau khi sinh phụ nữ chỉ được ăn thịt heo kho khô, bắp cải luộc, đậu ve luộc và ăn như thế rất nhiều ngày cho đến khi hết ở cữ. Vì nếu không kiêng ăn thì sau này mẹ dễ bị bệnh. Vậy nếu tôi ăn như vậy có đảm bảo dinh dưỡng cho bé mới sinh không? Xin chân thành cảm ơn bác sĩ.
Chào bạn,
Theo quan niệm hiện đại, sau sanh các sản phụ vẫn phải được dinh dưỡng đủ chất (đường, đạm, chất béo, chất xơ và vitamin,…), thức ăn phải đa dạng phong phú tạo cảm giác ngon miệng để tránh nguy cơ suy nhược cơ thể sau sanh và có nhiều sữa cho bé bú.
Tuy nhiên cũng lưu ý nếu dùng thức ăn là rau xanh và trái cây tươi thì phải rửa thật sạch vì cơ thể người mẹ vẫn chưa hồi phục hoàn toàn trong vòng 6 tuần đầu sau sanh, trong đó đó hệ thống tiêu hóa và nếu hệ tiêu hóa mẹ không ổn thì đương nhiên bé bú mẹ cũng sẽ không ổn theo.
Thân mến,
BS. CKII Trần Thị Nhật Thiên Trang
Khoa Chăm sóc trước sinh - BV Từ Dũ