Thiếu canxi

Em mang thai 33 tuần tuổi, em bé  hay đạp và cũng hay gồng cứng mình.  Em  nghe nói đó là dấu hiệu thiếu canxi, vậy có đúng không? Nếu phải thì em phải  làm gì để bổ sung canxi còn không thì em muốn biết dấu hiệu nhận  biết thiếu canxi.

Chào em!

Dấu hiệu thiếu canxi ở phụ nữ  mang thai thường gặp là vọp bẻ, hay còn gọi là chuột rút, có khi thấy vả mồ  hôi. Bổ sung canxi bằng cách dùng các thực phẩm giàu canxi như sữa, tôm, cua,  ghẹ, nghêu, sò, trứng vịt lộn.