pregeu-pc-1440x164.jpg

thai phụ tăng cân ban nhiêu là đủ?

Hỏi - 01/10/2012
E có bầu được 26,5 tuần.thời gian mang thai e ko bị nghén nên ăn uống tốt.mới sáng nay tái khám ai cũng nói e tăng 12 kg so với lúc chưa mang bầu là nhanh(lúc chưa mang bầu e 49kg, giờ 60kg).xin hỏi bác sỹ, em tăng cân như vậy có nguy hiểm không?em cần điều chỉnh chế độ ăn uống như thế nào cho phù hợp? Xin cám ơn!( người nhà e nói là ngưng ăn các chất dinh dưỡng, nhưng e sợ nếu làm vậy sẽ không đủ chất cung cấp cho e bé)
Trả lời
Chào em,

Trung bình thai phụ tăng khoảng 12 – 15 Kg suốt thai kỳ. Nếu trước khi mang thai thuộc nhóm nhẹ cân (dựa vào chỉ số BMI) thì tăng khoảng 15 – 17 Kg. Khi tăng cân quá nhiều thì có nguy cơ tiểu đường thai kỳ và tiền sản giật.

Hiện tại em tăng 12 Kg với thai 26,5 tuần, như vậy em cần tăng khoảng 5Kg cho 12 tuần. Như vậy em cần tăng khoảng 1,5Kg cho mỗi 4 tuần.

Trước mắt em vẫn ăn uống đầy  đủ chất, nên ăn nhiều rau, trái cây, cá. Hạn chế ngọt.

TS. BS. Lê Thị Thu Hà
Khoa Sản A - BV Từ Dũ