banner-dh-vuot-can-cung-me-02.jpg

Bé hay thức đêm

Hỏi - 20/07/2015
Chào các bác sĩ. Con mình được 1 tháng rưỡi . Bé rất hay thức đêm ngủ ngày . Ban đêm 1 lần thức kéo dài 6-7 tiếng . Có khi bé ngủ đến 8h tối dậy và thức đến 7h sáng ngày hôm sau dù mình có làm cách nào bé vẫn không chịu ngủ . Dạo gần đây bé khan tiếng và thức đêm ngủ ngày thường xuyên hơn . Nếu bé thức như vậy có ảnh hưởng đến sức khoẻ không ạ và làm cách nào để cải thiện ạ?
Trả lời
Chào bạn,

Con bạn đang bị rối loạn giấc ngủ. Không ngủ ban đêm sẽ ảnh hưởng đến phát triển chiều cao và trí não. Bạn nên tập cho bé phản xạ ngủ vào giờ nhất định ban đêm bằng những “thủ tục” được lặp đi lặp lại mỗi ngày, vào giờ nhất định. Ví dụ như lau nước ấm lúc 7 giờ tối, massage, cho bú sữa rồi đưa vào phòng ngủ, tắt đèn, có thể hát ru vài bài êm dịu. Bạn nên tắt đèn phòng ngủ và giữ nhiệt độ phòng mát mẻ (khoảng 26 độ). Khi bé ọ ẹ hoặc khóc thì kiên quyết không nói chuyện, không bế lên ngay. Chỉ vỗ về bé khi bé khóc nhiều quá và tăng dần thời gian để bé “tự xử” đến khi bé hiểu rằng giờ này không ai chơi với mình và phải tự ngủ. Ban ngày thì chơi với bé nhiều hơn, bế bé ra ngoài, không để ngủ hoài. Nếu tình hình vẫn không cải thiện thì đi khám Tâm lý ở bệnh viện Nhi đồng. 

Thân mến,

BS. CK2. Nguyễn Thị Từ Anh
Khoa Sơ sinh - BV Từ Dũ