Bổ sung sữa trước khi mang thai
Hỏi - 04/11/2014
Chào bác sĩ! Em năm nay 28 tuổi, em đang muốn có em bé mà sức khỏe của em thì không tốt lắm, em hơi gầy và ngủ thì không ngon giấc. Vì vậy em muốn bổ sung những chất dinh dưỡng trước khi mang thai. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại nên em không biết nển bổ sung sữa nào trước khi mang thai để bổ sung acid folic và DHA cho bé sau này. Và em cần ăn uống những loại cái cây nào chứa nhiều acic folic. Em cảm ơn bác sĩ.
Chào bác sĩ! Em năm nay 28 tuổi, em đang muốn có em bé mà sức khỏe của em thì không tốt lắm, em hơi gầy và ngủ thì không ngon giấc. Vì vậy em muốn bổ sung những chất dinh dưỡng trước khi mang thai. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại nên em không biết nển bổ sung sữa nào trước khi mang thai để bổ sung acid folic và DHA cho bé sau này. Và em cần ăn uống những loại cái cây nào chứa nhiều acic folic. Em cảm ơn bác sĩ.
Chào Dung,
Acid folic có nhiều trong các loại thịt, trứng và rau xanh. Bạn hơi gầy không sao, bạn nên tập thể dục, sinh hoạt điều độ, trong đó làm sao để có giấc ngủ ngon là ổn rồi.
Thân mến,
Ths. BS Phan Thanh Bình
Khoa Chăm sóc trước sinh - BV Từ Dũ