Chào em,
Nếu trẻ thiếu sắt, thời gian đầu khó nhận biết nhưng sau 1 thời gian lượng sắt trong cơ thể suy giảm sẽ dẫn đến thiếu máu. Tới giai đoạn này, cha mẹ sẽ nhận thấy con mình có những biểu hiện sau đây:
- Trẻ kém hoạt bát nô đùa, hay cáu gắt và quấy
- Trẻ gầy và chậm tăng cân hoặc không tăng cân
- Chậm biết đứng, biết đi…Tóc thưa, dễ rụng, da xanh
- Nhịp tim nhanh
- Yếu và dễ mắc các bệnh nhiễm trùng.
Nếu thấy trẻ có những dấu hiệu bất thường như trên, em nên đưa bé đến những cơ sở y tế uy tín để khám dinh dưỡng tổng thể cho bé để biết được nguyên nhân chính xác. Khi xét nghiệm máu và phân tích các thành phần trong máu sẽ cho ra những kết luận đúng đắn nhất. Nếu kết quả là trẻ bị thiếu máu do thiếu sắt thì bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp với thể trạng của bé. Em không nên tự ý mua thuốc cho bé uống. Ngoài việc uống thuốc bổ sắt bổ máu theo chỉ định của bác sĩ, em có thể cho bé dùng những thực phẩm giàu chất sắt như: Cải bó xôi, rau cải xoăn, xúp lơ, khoai tây, cải xoong, đậu hà lan , ngũ cốc, lúa mạch, yến mạch
Trái cây – Hoa quả chứa nhiều sắt bao gồm: Dưa hấu, dâu tây, quả chà là nho, đu đủ, chuối
Thịt chứa nhiều sắt bao gồm: Lòng đỏ trứng, gan lợn, thịt nạc, thịt bò, cá, động vật thân mềm như sò, nghêu, trai, ốc, hến…. Thịt đùi động vật chứa nhiều sắt hơn thịt ở lườn.
