Bé ngủ trễ vào ban đêm
Hỏi - 30/10/2014
Bé nhà em được 5 tháng 4 ngày tuổi, bé ngủ buổi sáng từ 8 giờ đến 11.30, buổi chiều ngủ từ 1 giờ đến 3 giờ chiều, còn lại là thức dậy và chơi khoảng 2 tiếng, sau đó bé ngủ giấc ngắn khoảng 15 phút đến 30 phút, rồi thức dậy chơi khoảng 2 tiếng và ngủ lại cũng giấc ngắn 15 đến 20 phút như vậy cho đến 12 giờ đêm. Sau 12 giờ bé ngủ trọn đêm cho đến 7 giờ sáng hôm sau. Ngày nào cũng vậy, bé không bao giờ ngủ trước 12 giờ đêm. Vậy bác sĩ có cách nào làm cho bé ngủ sớm khoảng 9 hay 10 giờ đêm ? Cám ơn bác sĩ
Bé nhà em được 5 tháng 4 ngày tuổi, bé ngủ buổi sáng từ 8 giờ đến 11.30, buổi chiều ngủ từ 1 giờ đến 3 giờ chiều, còn lại là thức dậy và chơi khoảng 2 tiếng, sau đó bé ngủ giấc ngắn khoảng 15 phút đến 30 phút, rồi thức dậy chơi khoảng 2 tiếng và ngủ lại cũng giấc ngắn 15 đến 20 phút như vậy cho đến 12 giờ đêm. Sau 12 giờ bé ngủ trọn đêm cho đến 7 giờ sáng hôm sau. Ngày nào cũng vậy, bé không bao giờ ngủ trước 12 giờ đêm. Vậy bác sĩ có cách nào làm cho bé ngủ sớm khoảng 9 hay 10 giờ đêm ? Cám ơn bác sĩ
Chào Kim,
Bé nhà bạn ngủ tổng cộng trên 15 giờ / ngày, vì vậy bé không ngủ trước 12g đêm được. Bạn nên phân bố giờ ngủ lại cho hợp lý. Sau 5g chiều bạn cho bé chơi, tránh để bé ngủ những giấc ngủ ngắn, bé sẽ ngủ sớm hơn vào buổi tối.
Thân mến,
BS.CK1 Lê Thị Cẩm Giang
Khoa Sơ Sinh - BV Từ Dũ