Chào bạn,
Bạn nên bắt đầu cho bé ăn dặm khi bé tròn 6 tháng tuổi. Sữa là thực phẩm có đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho bé trong 6 tháng đầu và dễ tiêu hóa nên bạn không cần phải cho bé ăn sớm vì dễ làm bé rối loạn tiêu hóa. Khi bé tròn 6 tháng tuổi, bạn có thể nấu khoai tây với sữa rồi nghiền nhuyễn hoặc bí đỏ với cháo, đậu hủ, dầu ăn để tập cho bé ăn vài ngày. Sau đó bạn nấu cháo (nếu không muốn dùng bột ăn dặm) với rau củ, thịt heo (hoặc cá đồng/lòng đỏ trứng/gan) và dầu ăn rồi xay nhuyễn để cho bé ăn. Có nghĩa là bạn phải đảm bảo đủ 4 nhóm thực phẩm (đạm, bột, chất xơ và chất béo) trong chén cháo của bé. Đồng thời, bạn cũng tập cho bé ăn trái cây (chuối, đu đủ, xoài), uống nước trái cây, sữa chua, phô-mai.
Thân mến
BS. CK1. Nguyễn Thị Từ Anh
Khoa Sơ sinh - BV Từ Dũ