02/07/2014

Bài tập thể dục với bóng điều trị són tiểu

>> Vị trí tuyến xe buýt
>> Sơ đồ bệnh viện
>> Thời gian khám bệnh
>> Qui trình khám thai
>>  Qui trình khám bệnh phụ khoa
>> Qui trình khám kế hoạch gia đình
>> Spa cho bà bầu và mẹ sau sinh 
>> Nội qui phòng tập sàn chậu
>> Chương trình tập luyện sàn chậu trước và sau sanh, bài thể dục hướng dẫn

1. Bài tập hít thở với bóng. Bài tập Kegel với bóng.
2. Bài tập cơ bụng và khung chậu. Bài tập Knack.
3. Hướng dẫn thói quen tốt.

Chương trình chia làm 3 buổi, mỗi buổi hướng dẫn viên chỉ dẫn trong 30 phút đầu, sau đó học viên tự tập với bóng trong 30 phút.

Học viên cần ăn mặc đồ thoáng, tốt nhất là đồ thun có độ co giãn tốt.

Phòng tập có bóng cho mỗi học viên.

Học viên vui lòng tuân thủ Nội quy Phòng Tập.