- Bài tập khớp bàn chân
- Bài tập khớp bàn tay, khớp bả vai và lưng trên
- Bài tập lưng giữa và cơ chéo bụng
- Bài tập cổ
- Bài tập chân
- Bài tập hít thở cơ bụng
- Tập cơ sàn chậu và khung xương chậu
- Hướng dẫn tư thế đúng
- Hướng dẫn thói quen đúng
- Buổi đầu tiên tập từ mục 1 đến mục 5
- Buổi thứ hai mục 6 và 7
- Buổi thứ ba hướng dẫn mục 8 và 9
Chương trình tập luyện sàn chậu trước và sau sanh, bài thể dục hướng dẫn
>> Vị trí tuyến xe buýt
>> Sơ đồ bệnh viện
>> Thời gian khám bệnh
>> Qui trình khám thai
>> Qui trình khám bệnh phụ khoa
>> Qui trình khám kế hoạch gia đình
>> Spa cho bà bầu và mẹ sau sinh
>> Nội qui phòng tập sàn chậu
Chia làm 3 buổi,
Mỗi buổi chuyên viên sẽ hướng dẫn các động tác trong 30 phút đầu, còn lại học viên tự tập (có kiểm tra) trong 30 phút sau. Buổi thứ ba sẽ đánh giá lại tổng thể.
Có bán tài liệu hướng dẫn tự tập tại nhà cho học viên.
Học viên vui lòng tuân thủ nội quy Phòng Tập.
Sáng ngày 23/9/2026, Bệnh viện Từ Dũ khai mạc Hội thảo quốc tế Siêu âm sàn chậu 3D/4D – Phục hồi sàn chậu thẩm mỹ, với sự tham dự của 100 đại biểu là các bác sĩ Sản Phụ khoa, Niệu – Sàn chậu, Chẩn đoán hình ảnh và các chuyên ngành liên quan gồm 40 đại biểu Bệnh viện Từ Dũ và 60 đại biểu đến từ các đơn vị tỉnh thành.
Gần một thế kỷ hiện diện giữa lòng Thành phố, Khu A – Bệnh viện Từ Dũ mang trong mình những dấu ấn kiến trúc Pháp cổ kính, đồng hành cùng biết bao thế hệ thầy thuốc và người bệnh.
Người bệnh có thể cảm giác khối phồng ở vùng âm đạo, đau, nặng vùng chậu, són tiểu hoặc són phân. Són tiểu thường xảy ra khi ho, hắt hơi, cười, vận động hoặc mắc tiểu đột ngột, không kịp vào nhà vệ sinh. Một số người vì vậy hạn chế đi chơi, đi du lịch, thậm chí phải mang tã.
Theo bác sĩ, phụ nữ Việt khi gặp phải vấn đề sa tạng chậu thường cảm thấy xấu hổ và âm thầm chịu đựng. Hậu quả là nhiều trường hợp khi vào viện đã sa toàn bộ tử cung ra ngoài.



