BV Từ Dũ
Nên cho trẻ bú mẹ liền ngay sau sinh, nếu mẹ sanh mổ thì cố gắng cho trẻ bú mẹ càng sớm càng tốt.
Trong 4 tháng đầu nên bú mẹ hoàn toàn.
Để có đủ sữa cho con bú, bạn cần:
- Mẹ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng (4 nhóm thực phẩm) không kiêng khem.
- Nghỉ ngơi nhiều.
- Tránh căng thẳng.
- Uống nhiều nước (nước canh, sữa dành cho bà mẹ cho con bú, hoặc sữa đậu nành).
- Cho trẻ bú mẹ càng nhiều lần càng kích thích tạo nhiều sữa.
Nên cho trẻ bú mẹ đến 18-24 tháng.
Ăn dặm: Trẻ bắt đầu ăn dặm lúc 6 tháng.
Nguyên tắc ăn dặm:
- Ăn từ ít đến nhiều.
- Ăn từ loãng đến đặc.
- Bữa ăn phải đủ 4 nhóm thực phẩm: bột, béo, đạm, rau và trái cây.
Số lượng bữa ăn trong ngày tùy thuộc vào lứa tuổi.
Dinh dưỡng hợp lý:
- Đủ về số lượng và chất lượng.
- An toàn vệ sinh.
Hàng tuần phòng khám trẻ em lành mạnh có tổ chức buổi hướng dẫn ăn dặm cho trẻ vào sáng thứ 3 lúc 9 giờ.