Vệ sinh
Vệ sinh cá nhân:
– Tắm sạch toàn thân bằng nước ấm và xà phòng mỗi ngày.
– Tắm nhanh, lau khô, mặc quần áo thoải mái.
Vệ sinh rang miệng mỗi ngày.
– Đối với vùng sinh dục: Vệ sinh thường xuyên sau lần tiêu/ tiểu.
– Mặc quần lót, mang băng vệ sinh (BVS) và thay băng mỗi 3 – 4 giờ 1 lần.
– Uống nước ấm và tập tiểu sớm sau mổ lấy thai (đối với sản phụ không có lưu sonde tiểu). Nếu tiểu khó, lắt nhẳ, gắt buốt, … cần báo cho nhân viên y tế (NVYT).
Lưu ý: Báo ngay cho NVYT nếu huyết âm đạo có màu đỏ tươi hoặc trong vòng 1 giờ thấm ướt 2 – 3 miếng BVS dày.
Vệ sinh vết mổ:
– Nguyên tắc: giữ vết mổ (VM) khô và sạch.
– Tắm rửa vệ sinh cơ thể sạch bằng xà phòng mỗi ngày sau khi tháo băng VM. Tránh chà sát xà phòng trực tiếp lên VM.
– Không băng vết mổ hoặc bôi thuốc, dung dịch nào khác lên vết mổ sau khi NVYT đã tháo băng trừ khi có chỉ định của BS.
Lưu ý: sau xuất viện nếu VM rỉ dịch, sưng – nóng – đỏ – đau, có mủ, có mùi hôi, … thì cần khám ngay tại cơ sở y tế gần nhất.
Dinh dưỡng
– Sau mổ 6 giờ sản phụ có thể ăn cháo, uống nước ấm. Trừ trường hợp có chỉ định nhịn ăn uống từ BS.
– Nguyên tắc: ăn từ lỏng đến đặc, ăn uống đầy đủ chất, không kiêng khem à Để hồi phục sức khỏe, lành VM tốt hơn và cung cấp nguyên liệu cho quá trình tạo sữa.
– Ăn chín, uống sôi, sử dụng thực phẩm đảm bảo an toàn vệ sinh.
– Không nên ăn quá mặn, quá ngọt, tránh các thực phẩm nhiều dầu mỡ, nhiều gia vị, chất kích thích, …
– Sử dụng thuốc và thực phẩm chức năng cần có chỉ định của BS chuyên khoa.
Lưu ý: đối với các sản phụ có bệnh lý cần tuân thủ chế độ ăn của BV.
Vận động
– Nên vận động sớm (sau mổ 6 giờ) phòng ngừa dính ruột, liệt ruột, ứ sản dịch, … sản phụ có thể xoay trở tại giường, đi lại nhẹ nhàng, vận động vừa sức với sự hỗ trợ của người thân.
– Từ hậu phẫu ngày 2 trở đi sản phụ nên tích cực vận động đi lại, tập các động tác thể dục nhẹ nhàng vừa sức như: vươn vai, xoay cổ, xoay hông, đi bộ, …
– Những sản phụ sau MLT có ống dẫn lưu, ống thông tiểu, đang truyền dịch, … vẫn nên vận động sớm tránh nằm lâu.
