Đối với mẹ

Đối với con

• Vệ sinh hàng ngày:

-   Ngày đầu sau sinh: Thay băng vệ sinh 4 giờ/lần hoặc khi ướt, sau khi đi vệ sinh phải rửa sạch, lau khô, phòng ngừa nhiễm trùng.

-   Những ngày tiếp theo: Thay băng vệ sinh, rửa bộ phận sinh dục ít nhất 3 lần/ngày.

-   Tắm nước ấm, không nên tắm quá lâu hoặc ngâm mình trong bồn tắm để tránh cảm lạnh, viêm nhiễm.

-   Nên gội đầu sạch sẽ, sấy tóc khô.

-   Tính chất sản dịch:

+      Trong 3 ngày đầu sau sanh, sản dịch gồm máu loãng và các cục máu đông nhỏ nên có màu đỏ sẫm.

+      Từ ngày thứ 4 đến ngày thứ 8, sản dịch loãng hơn, chỉ còn là một chất nhầy có lẫn ít máu nên có màu lờ lờ máu cá.

+      Từ ngày thứ 9 trở đi, sản dịch không có máu mà chỉ là một dịch trong hoặc trắng chứa lượng lớn bạch cầu và mô màng vỏ bị hoiaj tử,…. Hiện tượng này kéo dài 2 -3 tuần nữa.

• Chăm sóc vú:

-   Cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ (Không thêm bất cứ thức ăn, nước uống khác).

-   Nếu tắc tia sữa cần xử lý sớm để phòng ngừa viêm vú, áp xe vú.

• Chế độ dinh dưỡng:

-   Ăn uống bình thường, đủ chất, đa dạng món ăn, nhiều rau, tránh táo bón.

-   Uống đủ nước (#2 lít mỗi ngày).

-   Tránh kiêng khem quá mức, tránh dùng các chất kích thích.

• Chế độ sinh hoạt, vận động:

-   Vận động nhẹ sau sinh 6 giờ, những ngày đầu sau sinh có thể đi lại nhẹ nhàng, tránh vận động nặng.

-   Ngủ đủ 8 giờ/ngày, tôn trọng giấc ngủ trưa.

• Dấu hiệu bất thường cần khám ngay:

-   Sốt ≥ 38 độ.

-   Đau bụng nhiều và tăng lên.

-   Ra máu âm đạo kéo dài, có mùi hôi, ra máu ướt đẫm băng vệ sinh trong vòng 1 giờ.

-   Tầng sinh môn sưng, phù nề, đau, đỏ, rỉ nước vàng…

-   Nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt..

• Hàng ngày: Luôn cho trẻ nằm cạnh mẹ, chú ý giữ ấm cho trẻ
• Nuôi con bằng sữa mẹ: Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn, bú theo nhu cầu của trẻ.
• Chăm sóc rốn: Để rốn khô và sạch. Không băng kín hoặc đắp bất cứ thứ gì lên rốn. Hạn chế sờ vào rốn và vùng quanh rốn. Rốn rụng từ khoảng 7 đến 10 ngày sau sanh.
• Vệ sinh thân thể và chăm sóc da: Tắm, lau rửa cho trẻ hàng ngày. Tắm bằng nước ấm, sạch, trong phòng ấm, kín gió. Thay đồ vải như mũ, áo, tã lót hàng ngày và mỗi khi trẻ bài tiết.
• Dấu hiệu bất thường cần khám ngay:

-   Hạ thân nhiệt (<36,5⁰C) hoặc sốt cao (≥38,5⁰C)

-   Bất thường về tiêu hóa:

+         Bú kém, bỏ bú

+         Nôn liên tục

+         Chướng bụng

-    Viêm tấy lan rộng quanh rốn hoặc rốn có mủ.

-    Bất kỳ dấu hiệu bất thường nào khác…