Trẻ uống bao nhiêu nước là đủ
Chào bác sĩ, hiện bé nhà em đã được 11 tháng tuổi, nặng 9kg. Chiều cao gần 80cm. Bác sĩ cho em hỏi, ở độ tuổi của bé, lượng nước lọc hàng ngày bao nhiêu là cần thiết và cách cho uống như thế nào là hợp lý. Kèm theo, mỗi lần bú và uống nước, có nên cho bé nằm gối cao để tránh trớ sữa không ạ. Mong nhận được phản hồi sớm từ các bác sĩ. Xin cảm ơn.
Chào em Hạnh,
Lượng nước cho trẻ từ 6-12 tháng trung bình từ 120ml/kg/ ngày hoặc dùng theo công thức Harris Benedict cho mọi lứa tuổi: nếu < 10kg thì nhu cầu 100ml/kg/ ngày.
Như vậy con em nhu cầu nước khoảng 1 lít/ ngày. Nếu trẻ có sốt trên 38oC sẽ cộng thêm 120ml nữa mới đủ nước.
Tổng lượng nước là chứa trong thức ăn, thức uống và kể cả trong sữa cho trẻ uống hàng ngày. Dựa vào cách tính trên, em cho trẻ uống thêm nước là phần nước còn lại sau khi trừ nước trong thức ăn và sữa.
Sau khi bé bú hoặc ăn xong thì để cho trẻ chơi khoảng 30-60 phút mới cho trẻ nằm là tốt nhất.
Nếu có nhu cầu cần tư vấn, em đến phòng khám và tư vấn dinh dưỡng tại tầng trệt khu M. (Liên hệ đặt lịch hẹn qua số điện thoại: 08.540.28.29 – nội bộ 228 hoặc 606).
Trân trọng,
Bs CK1. Võ Thị Đem
K. Dinh dưỡng, Tiết chế