Chế độ ăn uống của mẹ sau khi sanh và bé

em chào các bác sĩ bệnh viện từ dũ em ở gò vấp. em sanh bé tại bệnh viện từ dũ ngày 26/7. thời gian em ở cữ em có rất nhiều câu hỏi muốn được các bác sĩ giải đáp ạ. câu 1: " Sau khi sanh em cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, bé nhà em tháng đầu đi ị rất nhiều khoảng 8-10 lần/ 1 ngày. tháng thứ 2 bé đi ị khoảng 4-6 lần / 1 ngày, phân có màu vàng hoa cải và khi bé đi ị thì phân hơi loảng và có nước có một số người nói bé đi ị vậy là bình thường nhưng có một số người nói bé đi ị như vậy là đã bị hư đường ruột chỉ nên đi ị 1 hoặc 2 lần /1 ngày và phân phải đặc ". Vậy bé đi ị như thế nào thì tốt cho hệ đường ruột ạ ? Câu 2: Sau khi sanh xong 2 tháng đầu em có ăn 1. thức ăn mặn : thịt lạc heo, thịt bò, tôm, tim heo, trứng gà 2. rau xanh : rau ngót, bông cải, rau má, rau khoai lang, rau dền, bí xanh, xu hào, cà rốt 3. trái cây: đu đủ chín, na và một số quả ngọt. Em thấy có rất nhiều người nói những thứ đó sau khi sanh mẹ ăn được nhưng có rất nhiều người nói là chỉ được ăn 1. thức ăn mặn: thịt lạc heo kho khô và trứng 3. trái cây: quả na, nhãn và tốt nhất là không nên ăn vì trái cây có nhiều thuốc sâu ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé. Bác sĩ cho em hỏi mẹ nên ăn những thực phẩm và trái cây gì để cung cấp đủ dưỡng chất cho bé và mẹ Em rất mong nhận được phản hồi của các bác sĩ Em xin chân thành cảm ơn.

Em Thơ thân mến

Câu 1: Tình trạng bé nhà em đi cầu như vậy là bình thường. Do sữa mẹ loãng nên khi bé đi cầu thì phân cũng loãng không thể nào đặc được. Sau này qua thời kỳ ăn dặm, do có bổ sung thêm bột, cháo và thịt, cá, trứng và sữa công thức thì phân của bé sẽ đặc lại. Em cứ yên tâm.

Câu 2: Dinh dưỡng của mẹ cho con bú phải đảm bảo các nhóm thực phẩm: tinh bột, thịt cá trứng sữa, trái cây, rau củ quả. Ăn đa dạng thực phẩm, không ăn nhiều bất cứ loại thực phẩm nào vì dễ xảy ra ngộ độc thực phẩm. Em nên ăn từ 4-6 bữa/ ngày để có đủ sữa cho con bú.

BS. CK2. Võ Thị Đem
K. Dinh dưỡng, tiết chế